Witamina D po zimie – czy przedszkolaki potrzebują suplementacji?
Witamina D odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego, reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową, co wpływa na rozwój układu kostnego, wspiera także pracę serca i wiele innych procesów zachodzących w organizmie. Zapewnienie odpowiedniej podaży tej witaminy dzieciom jest więc kluczowe, aby czuły się dobrze i prawidłowo rozwijały. W jaki sposób stwierdzić, czy przedszkolak potrzebuje suplementować witaminę D po zimie? Jaka jest jej rola w organizmie […]
Czytaj więcej
Od ziarenka do bochenka. Znaczenie zbóż pełnoziarnistych w diecie dziecka.
Zdrowa dieta dziecka to fundament jego prawidłowego rozwoju i dobrego samopoczucia. W tej układance nie może zabraknąć produktów zbożowych, które dostarczają energii i cennych składników odżywczych. Szczególnie zbożowe pełnoziarniste produkty, takie jak kasze, pieczywo czy płatki zbożowe, odgrywają kluczową rolę w kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych. W tym artykule omówimy, jaka jest rola produktów zbożowych w prawidłowej diecie dziecka, dlaczego warto podawać […]
Czytaj więcej
Odporność z dobrego odżywiania. Jak wspierać zdrowie przedszkolaka?
Każdy rodzic chce, aby jego dziecko było zdrowe i pełne energii, zwłaszcza w okresie przedszkolnym, kiedy maluchy często są narażone na różnorodne infekcje. Jednym z kluczy do budowania silnej odporności jest odpowiednia dieta. Dlaczego odżywianie ma znaczenie dla odporności? Układ odpornościowy dziecka wciąż się rozwija, a odpowiednia dieta jest jednym z fundamentów jego prawidłowego funkcjonowania. To, co maluch je na […]
Czytaj więcej
