Mindfulness
Mindfulness (uważność) to stan umysłu, osiągany poprzez skupienie uwagi na chwili obecnej, i równoczesnym łagodnym przyjmowaniu i akceptowaniu emocji, myśli i wrażeń zmysłowych. Używany jest jako technika terapeutyczna. Do tej pory metoda stosowana u osób dorosłych. Wymyślono również formy medytacji specjalnie dla dzieci. Ta medytacja spełniała trzy podstawowe warunki: musi być krótka, angażująca i zabawna. I takie powinny być ćwiczenia mindfulness dla dzieci. Świat […]
Czytaj więcej
Temperament dziecka – jak go rozpoznać?
Temperament dziecka objawia się już od pierwszych chwil jego życia. Wyraża się przede wszystkim w sposobie i sile reakcji na bodźce. Uważna obserwacja i zrozumienie temperamentu dziecka pomoże nam się z nim skomunikować, dopasować model wychowania do jego potrzeb i możliwości, a w dalszej perspektywie – wspierać jego potencjał i harmonijny rozwój. Wachlarz zachowań małego dziecka wydaje się być dosyć ograniczony, […]
Czytaj więcej
Jak przygotować dziecko do pójścia do przedszkola?
Każdy zmiana wiąże się zarówno z ciekawością, jak i z niepewnością. Pierwszy dzień w nowej pracy to dla dorosłego zawsze duże przeżycie i stres, a tak naprawdę czas, który potrzebujemy, by zadomowić się w jakimś środowisku i poczuć się tam naprawdę swobodnie, to kilka tygodni (w zależności od naszego temperamentu czy dotychczasowych doświadczeń). Podobnie jest z dziećmi – „małymi ludźmi”, by zastosować […]
Czytaj więcej
