Grudniowe tradycje
Jak co roku w grudniu, czas jakby płynął wolniej. Dzieci wypatrują pierwszych płatków śniegu, pieką korzenne pierniczki i dopytują o rodzinne tradycje. Grudniowy czas może być doskonałą okazją do wzmocnienia rodzinnych więzi, przekazania dzieciom wielopokoleniowych tradycji, a szczególnie tych dotyczących świątecznych potraw. Jako dietetyk lubię i cenię dania ze świątecznego stołu. Ryby są bogate w kwasy omega3, a barszcz ugotowany na burakach […]
Czytaj więcej
Jak mogę pomóc mojemu dziecku w jedzeniu? Wybrane techniki responsywnego treningu jedzenia w domu według Marshy Dunn Klein
Karmienie dziecka już od pierwszych dni jego życia może stać się dla obojga — opiekuna i dziecka piękną podróżą wzajemnego odkrywania. Może, ale nie musi. Dziś zapraszam do przeczytania artykułu w którym, więcej uwagi poświęcimy trudnościom, jakie mogą pojawić się podczas karmienia oraz metod, jakie warto wprowadzić by budować dobrą relację z jedzeniem. Okres kształtowania zdrowych nawyków dla […]
Czytaj więcej
Talerz zdrowia w przedszkolu i żłobku, od czego dzieci rosną?
Odżywianie i zdrowe nawyki żywienia dla dzieci mają znaczenie na każdym etapie jego rozwoju. Prawidłowo zbilansowane i zrównoważone żywienie może wpłynąć na prewencję występowania poważnych powikłań zdrowotnych w latach późniejszych. Dzieci, które ukończyły pierwszy rok życia nabywają charakterystycznych cech dla tego etapu związanych z ciekawością i gotowością na poznawanie. Chcą eksplorować najbliższe otoczenie i większość dzieci ma gotowość do naśladowania. Zapotrzebowanie […]
Czytaj więcej